Aanbring en verwyder van koppies

Basis koppie-stel

• Om 'n goeie verseëling van die koppie teen jou vel te skep, gebruik 'n masseerroom of -olie.
• Plaas die silikoonbeker op jou vel, hou die koppie met jou wysvinger, middelvinger en ringvinger om die rand van die koppie vas en druk die bokant van die koppie af met die palm van jou hand. Lig terselfdertyd die rand van die koppie effens met jou vingerpunte op sodat die lug binne-in die koppie vrygestel word.
• Terwyl jy liggies op die bokant van die koppie met jou handpalm druk, laat jou vingers van die rand van die koppie los sodat dit na jou vel suig. Dit kan 'n bietjie oefening verg om die regte hoeveelheid suiging te kry.

• Alternatiewelik kan jy die kante van die koppie druk om ’n langwerpige vorm te vorm voordat jy die koppie teen die vel druk.
• Sodra die koppie aan die vel verseël is, kan jy dit heen en weer skuif (gly-/masseringstegniek) of dit vir 'n paar minute in plek laat om stimulasie aan die onderliggende weefsel te verskaf (stasionêre/statiese tegniek).

Selluliet koppie-stel

• Om 'n goeie verseëling van die koppie teen jou vel te skep, gebruik 'n masseerroom of -olie.
• Plaas die silikoonbeker op jou vel, hou die koppie in die palm van jou hand met jou vingers om die lyf van die koppie toegedraai. Druk die beker liggies in die palm van jou hand sodat die lug binne-in die beker vrygestel word.
• Wanneer jy 'n goeie suiging aan die vel het, los jou hand uit die beker. Dit kan 'n bietjie oefening verg om die regte hoeveelheid suiging te kry.

Belyn cupping-stel

• Plaas die koppie gelyk teen jou vel en druk dan die handvatsel/plunjer bo-op die koppie af om die negatiewe druk te skep wat nodig is om die seël te skep.
• Na 'n paar sekondes sal die handvatsel/plunjer outomaties terugkeer na sy opwaartse posisie en die suiging skep. Die gebruik van 'n klein hoeveelheid masseerroom of -olie sal help om 'n behoorlike seël te skep.

Vitality en Knoppie Cupping Sets

• Om die Vitality- en Button-koppies aan te wend, plaas die koppie teen jou vel en druk dan die afgeronde bokant af om die suiging te skep.
• Jy kan ook die kante van die koppie knyp om ’n langwerpige vorm te skep voordat jy die koppie op die vel plaas en dit loslaat. Dit sal tipies 'n medium hoeveelheid suiging skep.

• Vir maksimum suiging, trek die kante van die koppie af sodat dit basies binne na buite 'draai' (jy sal weet dit is binne na buite as jy die klein kraletjies toermalyn langs die onderkant van die rand sien). Plaas die 'binne' ronde punt van die koppie teen die vel en druk stewig op die rande sodat dit kan 'klap' en omdraai. WAARSKUWING: Hierdie hoeveelheid suiging kan vir sommige mense uiters ongemaklik wees.

Hoe om jou silikoon koppies te verwyder

,

Om die suiging van die koppie vry te laat, kantel die koppie liggies na die kant en skuif jou vingerpunt tussen die vel en die rand van die koppie om die seël te breek.

Wanneer jy jou koppies verwyder, moet jy NOOIT die koppie direk van die vel af trek nie, aangesien dit uitgebreide kneusings en/of potensiële weefselskade kan veroorsaak en eerlikwaar, net nie lekker voel nie.